Ýogi Tea Buenos Sueños 17 Bolsitas Infusión Ayurvédica

Yogi Tea Buenos Sueños Infusión Ayurvédica 17 Bolsitas de Infusión Relajante, calmante, cálida.

¿Qué es YogiTea Buenos Sueños?

Es una infusión ayurvédica para relajarnos al final del día. Infusión relajante, calmante, cálida.

Contiene ingredientes relajantes como la lavanda y la raíz de valeriana nos envuelven con calidez además contiene hierbas aromáticas como la salvia y la menta, que nos calman.

Infusión para tener una noche tranquila y reparadora. Para los que desean terminar el día suavemente.

¿Qué contiene YogiTea Buenos Sueños?

Hinojo, flores de manzanilla, menta piperita, cardamomo, melisa, hierba limón, raíz de valeriana, salvia, flores de lavanda, nuez moscada.

Provienen de la agricultura biológica. Apto para veganos.

El yoga invita a que nos sintamos plenamente en nuestro cuerpo, mente y espíritu.

¿Cómo se prepara Yogi Tea  Buenos Sueños?

Vierte 250ml de agua recién hervida sobre la bolsita. Dejala durante 5 a 6 minutos, o más, si deseas un sabor más intenso.

POSTURA DE YOGA: Yoga fácil para un sueño reparador

Una excelente manera de relajarse antes de dormir es practicar respiración larga y profunda.

Sentado cómodamente con las piernas cruzadas, la espalda derecha y los hombros relajados.

Las manos con las palmas hacia arriba en el regazo.

Cerrar los ojos y relajarse completamente.

Respirar lenta y profundamente por la nariz.

Permanecer observando la respiración, cómo el aire llena los pulmones, expandiendo el diafragma.

Vaciar completamente los pulmones al exhalar. Continuar de 1 a 5 minutos.

Después, acuéstate sobre el lado derecho y goza un sueño profundo y reparador.